Paarden zijn vaak ‘in het hier en nu’ nu gebruik ik liever thermen die minder ‘zweverig’ zijn. Het betekend eigenlijk: dat paarden niet nadenken over wat er in de toekomst gebeurd. Ze reageren op wat er op dit moment aan de hand is.

Wat kun je nu met gedachten?
Vaak kun je meer met gedachten dan je denkt. Dit merk ik ook tijdens de omgang met Suena. Ik hoef maar te denken: ‘Ze schrikt van een blaadje op de grond.’ En op het moment dat ik dat denk, schrikt Suena. Maar het kan ook positief uitpakken. Ik denk van we gaan rechts, en Suena stapt naar rechts. Zo heb ik eigenlijk geen teugel nodig om haar te besturen.

Je hebt verschillende soorten gedachten: positieve gedachten en negatieve gedachten. 

Gedachten die je kunt hebben zijn bijvoorbeeld

• Ik ‘moet’ van alles
• Je kunt erg goed zwart/wit denken
• Je kunt die baan niet krijgen
• Je kunt niet slagen voor het examen
• Niemand vind mij aardig

Een paar helpende gedachten

• Ik ben blij met wie ik ben
• Ik heb kwaliteiten, vaardigheden en mogelijkheden
• Ik kan mijzelf nog meer ontwikkelen
• Ik heb talent

Hoe zie jouw gedachten eruit? Reageer het hieronder