In deze blog duiken we dieper in op hoe paardencoaching kan helpen bij het opbouwen van zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen is het geloof in onszelf en onze vaardigheden om vaardigheden te kunnen uitvoeren. Als we zelfvertrouwen hebben, voelen we ons comfortabel.

Herken jij de volgende dingen?

• Twijfel aan jezelf: Constante twijfel over je capaciteiten en beslissingen.
• Negatieve interne dialoog:
• voortdurend negatieve gedachten over jezelf, zoals 'ik ben niet goed genoeg.' of 'ik zal toch falen.'
• Gebrek aan assertiviteit: Niet opkomen voor jezelf of je behoeften uit angst voor confrontatie of afwijzing.
• Perfectionisme: Altijd streven naar perfectie omdat je denkt dat niets minder voldoende is.

Het herkennen van deze tekenen is een belangrijke eerste stap naar het opbouwen van zelfvertrouwen. De volgende stap zal een paardencoachsessie kunnen zijn.

Tijdens een sessie paardencoaching kunnen verschillende activiteiten worden uitgevoerd om zelfvertrouwen op te bouwen.

Een belangrijk aspect van paardencoaching is het maken van de metafoor  naar het dagelijks leven. De lessen die we leren in de contact met het paard zijn direct van toepassing op onze relaties, werk en persoonlijke doelen. Door zelfvertrouwen op te bouwen in de context van paardencoaching, kun jij dit zelfvertrouwen overdragen naar alle aspecten van hun leven.

Herken jij de bovenstaande punten? Neem dan vrijblijvend contact met mij op,