10 tips wanneer je HSP bent.
aanzet.paardencoaching
Hoe kun je omgaan met hoogsensitiviteit?
Wat is hoogsenisitiviteit?
Wanneer je een hoogsensitief persoon komen prikkels van buitenaf intenser binnen. Dit houdt in dat je onder andere goed kan aanvoelen wat een ander nodig heeft.
10 tips om met HSP om te gaan
- Tip 1: Ga zacht met jezelf om.
- Tip 2: Bereidt je voor op afwijzing
- Tip 3: Wees bereidt om met feedback om te gaan.
- Tip 4: Kijk nuchter om je heen.
- Tip 5: Ontwikkel je communicatie.
- Tip 6: Leer je te accepteren dat je HSP bent.
- Tip 7: Leer je af te sluiten voor prikkels.
- Tip 8: Bespreek dat je HSP bent met de mensen om wie je geeft.
- Tip 9: Maak tijd vrij om te ont-prikkelen.
- Tip 10: Zorg ervoor dat anderen niet over je grenzen gaan.
Wat vinden anderen?
Een nieuwe combinatie van het leren van taal en paardencoaching
Waarom werkt paardencoaching voor vluchtelingen?
Een weg naar herstel voor Vluchtelingen met Oorlogstrauma
Zelfvertrouwen
Zelfkennis op doen, samen met het paard.
Paardencoaching en werk
troost en verlichting; paardencoaching in tijden van rouw en verlies
grenzen aangeven
Herken jij deze thema's?