Onze maatschappij bestaat uit deadlines halen en steeds beter presteren. Je bent continu in de weer en je bent druk in je hoofd. Je hebt altijd afspraken en je vliegt van hot naar her.

Vandaar dat deze blog gaat over rust. Ik heb veel nagedacht wat ik wou schrijven over rust. Na wat nadenken wou ik schrijven over: ‘De rust in de natuur.’

De natuur maakt onderdeel uit van de coachsessie. Je zit niet in een kamer tegenover een coach je problemen te vertellen. Nee, je bent in de natuur bezig met het paard. Paardencoaching en natuur vormen een mooie combinatie om jou emotionele veiligheid te bieden.

Natuur tijdens paardencoachsessies

Ik heb het al vaker geschreven. Tijdens een paardencoachsessie kan alles een metafoor zijn. Zo was het tijdens een coachsessie aan het regenen en ik wou het eigenlijk verzetten. Maar de coachee vond het fijn om toch te komen. Het was aan het regenen waar de coaches over zei ‘ik voel mij nu zoals het weer, somber.’ 5 minuten later begon ineens de zon te schijnen waarop de coaches zei ‘Zie je wel ook als ik mij somber voel, dan kan daarna toch nog de zon schijnen.’ Zo kan de natuur een hele mooie metafoor zijn voor wat jij voelt. 
En daarnaast geeft het je rust. Zo is een activiteit om het paard te aaien en te zijn in de natuur. De natuur geluiden horen.



Waar vind jij je rust?

Kijken wat de natuur voor jou kan doen? Neem contact op