Jij hebt besloten dat je ergens hulp bij wil. Je hebt besloten om contact met mij te zoeken en om een afspraak voor een coachsessie in te plannen. Voordat we elkaar zien vraag wat je hulpvraag is. Wat is de reden dat jij bij mij komt? Wat wil je leren? Wat wil je ontwikkelen?

Het kan ook heel goed zijn dat we tijdens de coachsessie op een andere hulpvraag komen. Dus deze hulpvraag aan het begin is er wel, maar wordt wel enigszins los gelaten. Tijdens de coachsessie komen we vaak achter 'de vraag achter de vraag.' Vaak weten we met ons hoofd wat de hulpvraag is, maar het kan zijn dat ons gevoel anders is.

Er zijn wel verschillende soorten thema's waarvoor mensen bij mij komen. Hieronder staan 10 thema's op een rij.

10 thema's kunnen zijn:

• grenzen aangeven
  hulpvraag: Deze hulpvragen haan over het aangeven van grenzen. Hoe moet dat?
  
  
• rouw en verliesverwerking
  hulpvraag: Deze hulpvragen gaan over hoe om te gaan met verlies/verdriet verwerken.
  
  
• leiderschap
  hulpvraag: Deze hulpvragen gaan voornamelijk over hoe word ik een goede leider wordt.
  
  
• familie
  hulpvraag: vaak heeft deze hulpvraag te maken met familieopstellingen. dit wordt vaak gedaan bij bijvoorbeeld families die een kind geadopteerd hebben. Maar ook bij problemen die zich voordoen in de familie.
  
  
• ontwikkelen van taal
  hulpvraag: Deze hulpvragen gaan over Nederlands (leren) spreken en schijven.

• (oorlog) trauma
  hulpvraag: Hoe kom ik van mijn trauma af?
  
  
• zelfvertrouwen
  hulpvraag: Hoe versterk ik mijn zelfvertrouwen? Werken aan een positief zelfbeeld. Hoe ga ik om met met zelfkritiek en perfectionisme?

• Persoonlijke ontwikkeling:
  hulpvraag: deze hulpvragen gaan over zelfbewustzijn en zelfreflectie. Omgaan met verandering en onzekerheid. Het ontdekken van persoonlijke doelen en waarden.
  
  
• motivatie
  hulpvraag: Hoe kan ik gemotiveerd blijven? Wat is mijn motivatie voor ...? Hoe ga ik om met obstakels en tegenslagen?
  
  
• werk
  hulpvraag: Deze hupvragen gaan over het vinden van evenwicht tussen werk en privé. Prioriteiten stellen in je werk. Stressvrij werken en leven. ook komen er vragen aan bod als: Welk werk past bij mij?
  
  

Natuurlijk zijn er ook meer thema's waar je in je leven kunt tegenaan lopen. Voor elk persoonlijk thema waar jij tegenaan loopt in het leven kun je bij mij terecht.

Herken jij een van deze thema's? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.