Herken jij de volgende gedachten?

• ik ben niet goed genoeg voor dit werk’
• ‘ze vinden mij vast niet aardig’
• ‘ik haal het toch niet.’
• ‘ik kan dit niet’

Eigenlijk wil niemand falen, toch? en dat is ook heel begrijpelijk.

Maar voor sommige is het zo erg dat ze ook geen actie durven ondernemen. En als je geen actie durft te ondernemen, maar dit eigenlijk wel wil wordt het voor jezelf ook heel vervelend.

Wat is faalangst nu?

faalangst zegt het eigenlijk al. Iemand met faalangst is bang om te falen, om dingen verkeerd te doen. Bij faalangst neemt die angst zo erg toe dat je hierdoor bijvoorbeeld niet meer naar je werk gaat of last hebt bij examens.

Er zijn 3 soorten faalangst

1. Sociale faalangst
   Deze vorm van angst speelt op bij sociale contacten. Je voelt je onzeker en bent bang om de verkeerde dingen te zeggen of te doen.
   
2. Motorische faalangst
   Deze vorm heeft te maken met bewegen. Bij alles waarin we bewegen kan deze vorm van faalangst optreden. Hier kan je als kind bijvoorbeeld last hebben wanneer je een gymnastiek les krijgt.
3. Cognitieve faalangst
   Dit is de meest bekende vorm. Je hebt hier last van spanning bij bijvoorbeeld examens.

faalangst en paarden coaching
Wanneer je last hebt van faalangst past paarden coaching heel goed bij je. Het paard geeft je de veiligheid om te ervaren en te leren. Tijdens de paarden coach sessie nodig ik je uit om een activiteit met het paard te doen die past bij het thema 'faalangst'. We gaan onder andere kijken naar 'Waar komt het vandaan?' en alle vragen die jij hebt komen voorbij.

Wil je weten wat wij (mijn paard en ik) voor je kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.